概况
波多黎各人口概况
在北美洲的41个国家和地区中，波多黎各人口排名第13。据联合国估计，2026年1月1日其人口为3,231,016人；按-0.5%的年增长率计算，本页的实时估计值每天减少约42人。
按全年计算，约有19,063人出生（每千人5.9人）、35,218人死亡（每千人10.9人），净移入约969人。婴儿死亡率为每千例活产4.6例。
世界银行数据显示，人口从1960年的2,358,000人增长至2025年的3,184,835人，累计变化+35.1%，年均+0.5%。人口于2004年达到峰值3,826,878人，此后已下降16.8%。
人口结构方面，年龄中位数为46.2岁；出生时预期寿命为82.3岁；妇女平均生育0.9个孩子（2024年，低于2.1的更替水平）；15岁以下居民占11.2%，65岁及以上居民占25.3%（2025年）；94.3%的人口居住在城镇地区（2025年）。
首都为圣胡安。波多黎各国土面积为8,870平方公里，人口密度约为每平方公里363人。2025年GDP为1294亿美元，人均约40,620美元（世界银行收入分组：高收入）。
波多黎各人口统计（2026年）
| 人口（实时，2026年10月）第135位（共238个）→ | 3,218,667 |
|---|---|
| 联合国估计值，2026年1月1日 | 3,231,016 |
| 世界排名 | 第135位（共238个） |
| 北美洲排名 | 第13位（共41个） |
| 占世界人口比例 | 0.039% |
| 年增长率 第207位（共238个）→ | -0.5% |
| 年出生人数 估计值 | 19,063 |
| 年死亡人数 估计值 | 35,218 |
| 年净迁移人口 估计值 · 第85位（共238个）→ | +969 |
| 出生率 2024 · 第210位（共216个）→ | 5.7‰ |
| 死亡率 2024 · 第32位（共216个）→ | 10.3‰ |
| 婴儿死亡率 第179位（共238个）→ | 4.6‰ |
| 性别比 第225位（共238个）→ | 每100名女性对应88.7名男性 |
| 年龄中位数 第16位（共238个）→ | 46.2岁 |
| 预期寿命 2024 · 第38位（共216个）→ | 81.9岁 |
| 总和生育率 2024 · 第213位（共216个）→ | 每名妇女0.9个孩子 |
| 城镇人口 2025 · 第21位（共216个）→ | 94.3% |
| 国土面积 2024 · 第164位（共216个）→ | 8,870平方公里 |
| 人口密度 第32位（共216个）→ | 363人/平方公里 |
| 首都 | 圣胡安 |
| GDP（现价美元）2025 · 第65位（共212个）→ | 1294亿美元 |
| 人均GDP 2025 · 第40位（共212个）→ | 40,620美元 |
| 收入分组 世界银行 | 高收入 |
波多黎各历年人口
| 年份 | 人口 | 变化 | 年增长率 |
|---|---|---|---|
| 2026年10月（实时，基于联合国数据） | 3,218,667 | – | – |
| 2025 | 3,184,835 | -17,686 | -0.6% |
| 2024 | 3,202,521 | -1,273 | 0% |
| 2023 | 3,203,794 | -16,354 | -0.5% |
| 2022 | 3,220,148 | -42,583 | -1.3% |
| 2021 | 3,262,731 | -18,860 | -0.6% |
| 2020 | 3,281,591 | -253,576 | -1.5% |
| 2015 | 3,535,167 | -189,298 | -1% |
| 2010 | 3,724,465 | -96,897 | -0.5% |
| 2005 | 3,821,362 | +10,757 | +0.1% |
| 2000 | 3,810,605 | +127,502 | +0.7% |
| 1995 | 3,683,103 | +146,103 | +0.8% |
| 1990 | 3,537,000 | +160,000 | +0.9% |
| 1985 | 3,377,000 | +171,000 | +1% |
| 1980 | 3,206,000 | +212,000 | +1.4% |
| 1975 | 2,994,000 | +276,000 | +2% |
| 1970 | 2,718,000 | +124,000 | +0.9% |
| 1965 | 2,594,000 | +236,000 | +1.9% |
| 1960 | 2,358,000 | – | – |
变化量和年增长率均相对于上一行计算；相邻两行间隔五年时，增长率按年化计算。实时行是对联合国估计值的推算，与世界银行的数据序列不能直接比较。
波多黎各最大城市
| # | 城市 | 人口 | 占比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 圣胡安 首都 | 418,140 | 13% |
| 2 | 巴亚蒙 | 203,499 | 6.3% |
| 3 | 卡罗来纳 | 170,404 | 5.3% |
| 4 | 庞塞 | 137,491 | 4.3% |
| 5 | 阿雷西博 | 87,754 | 2.7% |
| 6 | 卡瓜斯 | 86,804 | 2.7% |
| 7 | 瓜伊纳沃 | 81,360 | 2.5% |
| 8 | 上特鲁希略 | 75,243 | 2.3% |
最大城市为圣胡安，人口418,140人，同时也是首都。城市数据为市区人口（行政边界内）的最新官方估计值，因此所占比例仅为近似值。波多黎各城市完整列表 →
波多黎各简介
- 从1960年的2,358,000人到今天的3,218,667人，增加36.5%。
- 人口于2004年达到峰值3,826,878人，此后已下降16.8%。
- 最近10年数据的平均变化：每年-1%。
- 世界排名：人口 第135位（共238个）· 人口增长率 第207位（共238个）。
- 出生时预期寿命：81.9岁（2024年），自1960年以来增加13.3岁。
- 生育率：每名妇女0.9个孩子（2024年），低于约2.1的更替水平。
- 世界排名：预期寿命 第38位（共216个）· 总和生育率 第213位（共216个）。
- 最新数据：每千人出生5.7人、死亡10.3人（2024年）。
- 死亡人数超过出生人数：人口每年自然减少4.6‰。
- 世界排名：出生率 第210位（共216个）· 死亡率 第32位（共216个）。
- 15岁以下人口占11.2%，65岁及以上人口占25.3%（2025年）。
- 与1960年的5%相比，65岁及以上人口占比有所上升，人口正在老龄化。
- 世界排名：15岁以下人口 第213位（共216个）· 65岁及以上人口 第3位（共216个）· 年龄中位数 第16位（共238个）。
- 最新总量：15.43百万吨CO₂（2024年）。
- 排放量于1978年达到峰值47.44百万吨，此后已下降67.5%。
- 人均：2024年为4.82吨，1970年为10.83吨。
- 世界排名：二氧化碳排放量 第95位（共193个）· 人均二氧化碳排放量 第56位（共193个）。
- 2022年可再生能源占最终能源消费的2.5%（较1990年变化+0.7个百分点）。
- 世界排名：可再生能源占比 第177位（共212个）。
- 森林覆盖了49.7%的陆地面积（2024年）。
- 净森林增加：森林覆盖率自1990年以来从34.3%增长至49.7%，相当于增加约1,374平方公里森林。
- 世界排名：森林面积 第59位（共213个）。
- 94.3%的人口居住在城镇地区（2025年），1960年为44.3%（变化+50个百分点）。
- 约从1966年起，城镇人口超过半数。
- 世界排名：城镇人口 第21位（共216个）。
- 水资源压力：无压力，淡水取用量占境内可再生资源的12.3%（2022年；参照可持续发展目标指标6.4.2分级）。
- 人均可再生淡水资源：2022年为2,205立方米，自1961年以来下降25.5%。
- 世界排名：人均淡水资源 第100位（共183个）· 水资源压力 第80位（共177个）。
- GDP：1294亿美元（2025年）。
- 名义GDP自2015年以来增加25.1%。
- 折合人均40,620美元。
- 世界排名：GDP 第65位（共212个）· 人均GDP 第40位（共212个）。
- 失业人口占劳动力的6%（2025年，国际劳工组织估计值）。
- 世界排名：失业率 第76位（共186个）。
- 2022年，87.3%的人口使用互联网。
- 移动电话用户：每百人126.4户（2024年），用户数多于人口。
- 世界排名：互联网用户 第79位（共209个）· 移动电话用户 第71位（共210个）。
常见问题
2026年波多黎各人口是多少？
截至2026年10月，波多黎各人口估计为3,218,667人。联合国估计2026年1月1日的居民人数为3,231,016人；本页的实时数字以-0.5%的年增长率对该估计值进行推算。
波多黎各的人口在增长还是在减少？
人口正在减少，年增长率为-0.5%，即每天约减少42人。每年约有19,063人出生、35,218人死亡，净迁移人口为+969。
波多黎各的人口密度是多少？
约每平方公里363人：3,218,667人生活在8,870平方公里的国土上（世界银行，2024年）。
波多黎各的年龄中位数是多少？
年龄中位数为46.2岁，出生时预期寿命为82.3岁。15岁以下人口占11.2%，65岁及以上人口占25.3%（2025年）。
波多黎各的人口在世界上排名第几？
在全球238个国家和地区中，波多黎各人口排名第135，在北美洲排名第13，占全球人口0.039%。
波多黎各的人口如何随时间变化？
1960年人口为2,358,000；到2025年增至3,184,835（+35.1%）。上表列出了世界银行最近六年的数据，更早的年份则每隔五年列出一次。
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Glostats. (2026). 2026年波多黎各人口 — 实时计数器。检索于2026年10月25日，取自https://glostats.com/zh/country/puerto-rico/<a href="https://glostats.com/zh/country/puerto-rico/">2026年波多黎各人口 — 实时计数器</a> — Glostats来源与方法：实时人口以联合国《世界人口展望》对2026年1月1日的估计值为基础，按年增长率（-0.5%）线性推算；出生、死亡和迁移计数器将联合国的粗率应用于实时人口。历史数据序列、面积、GDP及其他指标来自世界银行开放数据；百科摘要来自维基百科。所有数字均为统计估计值，并非人口普查结果。本页生成于2026年10月25日。了解我们的数据。