概况
缅甸人口概况
在亚洲的52个国家和地区中，缅甸人口排名第12。据联合国估计，2026年1月1日其人口为55,022,407人；按+0.6%的年增长率计算，本页的实时估计值每天增加约889人。
按全年计算，约有880,359人出生（每千人16人）、511,708人死亡（每千人9.3人），净移出约38,516人。婴儿死亡率为每千例活产31.6例。
世界银行数据显示，人口从1960年的21,730,250人增长至2025年的54,850,648人，累计变化+152.4%，年均+1.4%。目前人口处于历史最高水平。
人口结构方面，年龄中位数为30.4岁；出生时预期寿命为67.5岁；妇女平均生育2.1个孩子（2024年，恰好处于2.1的更替水平）；15岁以下居民占24.1%，65岁及以上居民占7.5%（2025年）；30.6%的人口居住在城镇地区（2025年）。
首都为内比都。缅甸国土面积为676,578平方公里，人口密度约为每平方公里81.7人。2025年GDP为816.7亿美元，人均约1,489美元（世界银行收入分组：中等偏下收入）。
缅甸人口统计（2026年）
| 人口（实时，2026年10月）第27位（共238个）→ | 55,286,379 |
|---|---|
| 联合国估计值，2026年1月1日 | 55,022,407 |
| 世界排名 | 第27位（共238个） |
| 亚洲排名 | 第12位（共52个） |
| 占世界人口比例 | 0.7% |
| 年增长率 第125位（共238个）→ | +0.6% |
| 年出生人数 估计值 | 880,359 |
| 年死亡人数 估计值 | 511,708 |
| 年净迁移人口 估计值 · 第143位（共238个）→ | -38,516 |
| 出生率 2024 · 第93位（共216个）→ | 16.5‰ |
| 死亡率 2024 · 第58位（共216个）→ | 9.2‰ |
| 婴儿死亡率 第34位（共238个）→ | 31.6‰ |
| 性别比 第97位（共238个）→ | 每100名女性对应99名男性 |
| 年龄中位数 第133位（共238个）→ | 30.4岁 |
| 预期寿命 2024 · 第176位（共216个）→ | 67.1岁 |
| 总和生育率 2024 · 第99位（共216个）→ | 每名妇女2.1个孩子 |
| 城镇人口 2025 · 第195位（共216个）→ | 30.6% |
| 国土面积 2024 · 第40位（共216个）→ | 676,578平方公里 |
| 人口密度 第121位（共216个）→ | 81.7人/平方公里 |
| 首都 | 内比都 |
| GDP（现价美元）2025 · 第86位（共212个）→ | 816.7亿美元 |
| 人均GDP 2025 · 第183位（共212个）→ | 1,489美元 |
| 收入分组 世界银行 | 中等偏下收入 |
缅甸历年人口
| 年份 | 人口 | 变化 | 年增长率 |
|---|---|---|---|
| 2026年10月（实时，基于联合国数据） | 55,286,379 | – | – |
| 2025 | 54,850,648 | +350,557 | +0.6% |
| 2024 | 54,500,091 | +366,293 | +0.7% |
| 2023 | 54,133,798 | +377,011 | +0.7% |
| 2022 | 53,756,787 | +369,685 | +0.7% |
| 2021 | 53,387,102 | +370,580 | +0.7% |
| 2020 | 53,016,522 | +1,927,466 | +0.7% |
| 2015 | 51,089,056 | +2,064,674 | +0.8% |
| 2010 | 49,024,382 | +1,586,017 | +0.7% |
| 2005 | 47,438,365 | +2,147,524 | +0.9% |
| 2000 | 45,290,841 | +2,685,503 | +1.2% |
| 1995 | 42,605,338 | +2,788,087 | +1.4% |
| 1990 | 39,817,251 | +3,194,424 | +1.7% |
| 1985 | 36,622,827 | +3,395,623 | +2% |
| 1980 | 33,227,204 | +3,050,639 | +1.9% |
| 1975 | 30,176,565 | +2,983,549 | +2.1% |
| 1970 | 27,193,016 | +2,913,585 | +2.3% |
| 1965 | 24,279,431 | +2,549,181 | +2.2% |
| 1960 | 21,730,250 | – | – |
变化量和年增长率均相对于上一行计算；相邻两行间隔五年时，增长率按年化计算。实时行是对联合国估计值的推算，与世界银行的数据序列不能直接比较。
缅甸最大城市
| # | 城市 | 人口 | 占比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 仰光 | 4,477,638 | 8.1% |
| 2 | 曼德勒 | 1,208,099 | 2.2% |
| 3 | 内比都 首都 | 925,000 | 1.7% |
| 4 | 毛淡棉 | 438,861 | 0.8% |
| 5 | 吉灵庙 | 348,573 | 0.6% |
| 6 | 勃固 | 244,376 | 0.4% |
| 7 | 阿马拉布拉 | 237,618 | 0.4% |
| 8 | 勃生 | 237,089 | 0.4% |
最大城市为仰光，人口4,477,638人；首都内比都人口为925,000人。城市数据为市区人口（行政边界内）的最新官方估计值，因此所占比例仅为近似值。缅甸城市完整列表 →
缅甸简介
- 从1960年的21,730,250人到今天的55,286,379人，增加154.4%。
- 目前人口处于历史最高水平。
- 最近10年数据的平均变化：每年+0.7%。
- 世界排名：人口 第27位（共238个）· 人口增长率 第125位（共238个）。
- 出生时预期寿命：67.1岁（2024年），自1960年以来增加23岁。
- 生育率：每名妇女2.1个孩子（2024年），恰好处于约2.1的更替水平。
- 世界排名：预期寿命 第176位（共216个）· 总和生育率 第99位（共216个）。
- 最新数据：每千人出生16.5人、死亡9.2人（2024年）。
- 不计迁移，人口每年自然增长7.3‰。
- 世界排名：出生率 第93位（共216个）· 死亡率 第58位（共216个）。
- 15岁以下人口占24.1%，65岁及以上人口占7.5%（2025年）。
- 与1960年的3.5%相比，65岁及以上人口占比有所上升，人口正在老龄化。
- 世界排名：15岁以下人口 第103位（共216个）· 65岁及以上人口 第119位（共216个）· 年龄中位数 第133位（共238个）。
- 最新总量：31.36百万吨CO₂（2024年）。
- 排放量于2020年达到峰值34.72百万吨，此后已下降9.7%。
- 人均：2024年为0.58吨，1970年为0.18吨。
- 世界排名：二氧化碳排放量 第72位（共193个）· 人均二氧化碳排放量 第156位（共193个）。
- 能源消费：人均417千克油当量（2024年），自1990年以来增加54.4%。
- 2021年可再生能源占最终能源消费的62.9%（较1990年变化-28个百分点）。
- 世界排名：人均能源消费 第129位（共150个）· 可再生能源占比 第33位（共212个）。
- 森林覆盖了42%的陆地面积（2024年）。
- 净森林减少：森林覆盖率自1990年以来从60%下降至42%，相当于损失约122,128平方公里森林。
- 世界排名：森林面积 第75位（共213个）。
- 30.6%的人口居住在城镇地区（2025年），1960年为19%（变化+11.6个百分点）。
- 仍以农村人口为主，城镇人口不足一半。
- 世界排名：城镇人口 第195位（共216个）。
- 水资源压力：无压力，淡水取用量占境内可再生资源的3.3%（2022年；参照可持续发展目标指标6.4.2分级）。
- 人均可再生淡水资源：2022年为18,654立方米，自1961年以来下降58.7%。
- 世界排名：人均淡水资源 第34位（共183个）· 水资源压力 第118位（共177个）。
- GDP：816.7亿美元（2025年）。
- 名义GDP自2015年以来增加37%。
- 折合人均1,489美元。
- 世界排名：GDP 第86位（共212个）· 人均GDP 第183位（共212个）。
- 失业人口占劳动力的3%（2025年，国际劳工组织估计值）。
- 消费价格通胀率：2019年为8.8%。
- 世界排名：失业率 第144位（共186个）· 通货膨胀率 第26位（共191个）。
- 2020年，45.4%的人口使用互联网。
- 移动电话用户：每百人114.3户（2024年），用户数多于人口。
- 世界排名：互联网用户 第167位（共209个）· 移动电话用户 第108位（共210个）。
- 国际电信联盟的最新数据是2020年的估计值，早于2021年2月军方接管政权。此后，当局多次切断冲突地区的移动和固定互联网（据Access Now统计，2024年断网85次），不过据民间估计，2025年初约61%的人口使用互联网。
常见问题
2026年缅甸人口是多少？
截至2026年10月，缅甸人口估计为55,286,379人。联合国估计2026年1月1日的居民人数为55,022,407人；本页的实时数字以+0.6%的年增长率对该估计值进行推算。
缅甸的人口在增长还是在减少？
人口正在增长，年增长率为+0.6%，即每天约增加889人。每年约有880,359人出生、511,708人死亡，净迁移人口为-38,516。
缅甸的人口密度是多少？
约每平方公里81.7人：55,286,379人生活在676,578平方公里的国土上（世界银行，2024年）。
缅甸的年龄中位数是多少？
年龄中位数为30.4岁，出生时预期寿命为67.5岁。15岁以下人口占24.1%，65岁及以上人口占7.5%（2025年）。
缅甸的人口在世界上排名第几？
在全球238个国家和地区中，缅甸人口排名第27，在亚洲排名第12，占全球人口0.7%。
缅甸的人口如何随时间变化？
1960年人口为21,730,250；到2025年增至54,850,648（+152.4%）。上表列出了世界银行最近六年的数据，更早的年份则每隔五年列出一次。
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Glostats. (2026). 2026年缅甸人口 — 实时计数器。检索于2026年10月25日，取自https://glostats.com/zh/country/myanmar/<a href="https://glostats.com/zh/country/myanmar/">2026年缅甸人口 — 实时计数器</a> — Glostats来源与方法：实时人口以联合国《世界人口展望》对2026年1月1日的估计值为基础，按年增长率（+0.6%）线性推算；出生、死亡和迁移计数器将联合国的粗率应用于实时人口。历史数据序列、面积、GDP及其他指标来自世界银行开放数据；百科摘要来自维基百科。所有数字均为统计估计值，并非人口普查结果。本页生成于2026年10月25日。了解我们的数据。