概况
巴拿马人口概况
在北美洲的41个国家和地区中，巴拿马人口排名第12。据联合国估计，2026年1月1日其人口为4,599,524人；按+1.2%的年增长率计算，本页的实时估计值每天增加约147人。
按全年计算，约有71,293人出生（每千人15.5人）、22,998人死亡（每千人5人），净移入约5,519人。婴儿死亡率为每千例活产9.7例。
世界银行数据显示，人口从1960年的1,126,005人增长至2025年的4,571,189人，累计变化+306%，年均+2.2%。目前人口处于历史最高水平。
人口结构方面，年龄中位数为30.6岁；出生时预期寿命为80.1岁；妇女平均生育2.1个孩子（2024年，恰好处于2.1的更替水平）；15岁以下居民占24.5%，65岁及以上居民占9.7%（2025年）；66.2%的人口居住在城镇地区（2025年）。
首都为巴拿马城。巴拿马国土面积为75,320平方公里，人口密度约为每平方公里61.6人。2025年GDP为904.6亿美元，人均约19,790美元（世界银行收入分组：高收入）。
巴拿马人口统计（2026年）
| 人口（实时，2026年10月）第129位（共238个）→ | 4,643,282 |
|---|---|
| 联合国估计值，2026年1月1日 | 4,599,524 |
| 世界排名 | 第129位（共238个） |
| 北美洲排名 | 第12位（共41个） |
| 占世界人口比例 | 0.056% |
| 年增长率 第87位（共238个）→ | +1.2% |
| 年出生人数 估计值 | 71,293 |
| 年死亡人数 估计值 | 22,998 |
| 年净迁移人口 估计值 · 第68位（共238个）→ | +5,519 |
| 出生率 2024 · 第98位（共216个）→ | 15.9‰ |
| 死亡率 2024 · 第195位（共216个）→ | 4.9‰ |
| 婴儿死亡率 第117位（共238个）→ | 9.7‰ |
| 性别比 第78位（共238个）→ | 每100名女性对应100名男性 |
| 年龄中位数 第131位（共238个）→ | 30.6岁 |
| 预期寿命 2024 · 第54位（共216个）→ | 79.8岁 |
| 总和生育率 2024 · 第97位（共216个）→ | 每名妇女2.1个孩子 |
| 城镇人口 2025 · 第102位（共216个）→ | 66.2% |
| 国土面积 2024 · 第117位（共216个）→ | 75,320平方公里 |
| 人口密度 第143位（共216个）→ | 61.6人/平方公里 |
| 首都 | 巴拿马城 |
| GDP（现价美元）2025 · 第83位（共212个）→ | 904.6亿美元 |
| 人均GDP 2025 · 第76位（共212个）→ | 19,790美元 |
| 收入分组 世界银行 | 高收入 |
巴拿马历年人口
| 年份 | 人口 | 变化 | 年增长率 |
|---|---|---|---|
| 2026年10月（实时，基于联合国数据） | 4,643,282 | – | – |
| 2025 | 4,571,189 | +55,612 | +1.2% |
| 2024 | 4,515,577 | +56,818 | +1.3% |
| 2023 | 4,458,759 | +57,986 | +1.3% |
| 2022 | 4,400,773 | +55,368 | +1.3% |
| 2021 | 4,345,405 | +52,144 | +1.2% |
| 2020 | 4,293,261 | +333,226 | +1.6% |
| 2015 | 3,960,035 | +331,500 | +1.8% |
| 2010 | 3,628,535 | +315,509 | +1.8% |
| 2005 | 3,313,026 | +302,657 | +1.9% |
| 2000 | 3,010,369 | +285,812 | +2% |
| 1995 | 2,724,557 | +268,974 | +2.1% |
| 1990 | 2,455,583 | +254,668 | +2.2% |
| 1985 | 2,200,915 | +243,381 | +2.4% |
| 1980 | 1,957,534 | +225,145 | +2.5% |
| 1975 | 1,732,389 | +219,319 | +2.7% |
| 1970 | 1,513,070 | +204,235 | +2.9% |
| 1965 | 1,308,835 | +182,830 | +3.1% |
| 1960 | 1,126,005 | – | – |
变化量和年增长率均相对于上一行计算；相邻两行间隔五年时，增长率按年化计算。实时行是对联合国估计值的推算，与世界银行的数据序列不能直接比较。
巴拿马最大城市
| # | 城市 | 人口 | 占比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 巴拿马城 首都 | 408,168 | 8.8% |
| 2 | 圣米格利托 | 321,501 | 6.9% |
| 3 | 胡安迪亚斯 | 100,636 | 2.2% |
| 4 | 达维德 | 82,907 | 1.8% |
| 5 | 科隆 | 78,000 | 1.7% |
| 6 | 阿赖汉 | 76,815 | 1.7% |
| 7 | 拉乔雷拉 | 61,232 | 1.3% |
| 8 | 托库门 | 50,844 | 1.1% |
最大城市为巴拿马城，人口408,168人，同时也是首都。城市数据为市区人口（行政边界内）的最新官方估计值，因此所占比例仅为近似值。巴拿马城市完整列表 →
巴拿马简介
- 从1960年的1,126,005人到今天的4,643,282人，增加312.4%。
- 目前人口处于历史最高水平。
- 最近10年数据的平均变化：每年+1.4%。
- 世界排名：人口 第129位（共238个）· 人口增长率 第87位（共238个）。
- 出生时预期寿命：79.8岁（2024年），自1960年以来增加19.5岁。
- 生育率：每名妇女2.1个孩子（2024年），恰好处于约2.1的更替水平。
- 世界排名：预期寿命 第54位（共216个）· 总和生育率 第97位（共216个）。
- 最新数据：每千人出生15.9人、死亡4.9人（2024年）。
- 不计迁移，人口每年自然增长11‰。
- 世界排名：出生率 第98位（共216个）· 死亡率 第195位（共216个）。
- 15岁以下人口占24.5%，65岁及以上人口占9.7%（2025年）。
- 与1960年的3.3%相比，65岁及以上人口占比有所上升，人口正在老龄化。
- 世界排名：15岁以下人口 第97位（共216个）· 65岁及以上人口 第101位（共216个）· 年龄中位数 第131位（共238个）。
- 最新总量：12.37百万吨CO₂（2024年）。
- 排放量于2019年达到峰值13.16百万吨，此后已下降6.1%。
- 人均：2024年为2.74吨，1970年为1.72吨。
- 世界排名：二氧化碳排放量 第101位（共193个）· 人均二氧化碳排放量 第96位（共193个）。
- 能源消费：人均1,001.8千克油当量（2024年），自1990年以来增加66.4%。
- 2021年可再生能源占最终能源消费的28%（较1990年变化-15个百分点）。
- 世界排名：人均能源消费 第91位（共150个）· 可再生能源占比 第84位（共212个）。
- 森林覆盖了62.2%的陆地面积（2024年）。
- 净森林减少：森林覆盖率自1990年以来从66.7%下降至62.2%，相当于损失约3,328平方公里森林。
- 世界排名：森林面积 第26位（共213个）。
- 66.2%的人口居住在城镇地区（2025年），1960年为41.3%（变化+24.9个百分点）。
- 约从1981年起，城镇人口超过半数。
- 世界排名：城镇人口 第102位（共216个）。
- 水资源压力：无压力，淡水取用量占境内可再生资源的0.9%（2022年；参照可持续发展目标指标6.4.2分级）。
- 人均可再生淡水资源：2022年为31,040立方米，自1961年以来下降73.6%。
- 世界排名：人均淡水资源 第19位（共183个）· 水资源压力 第154位（共177个）。
- GDP：904.6亿美元（2025年）。
- 名义GDP自2015年以来增加62.2%。
- 折合人均19,790美元。
- 世界排名：GDP 第83位（共212个）· 人均GDP 第76位（共212个）。
- 失业人口占劳动力的8.4%（2025年，国际劳工组织估计值）。
- 消费价格通胀率：2025年为-0.2%。
- 世界排名：失业率 第51位（共186个）· 通货膨胀率 第181位（共191个）。
- 2024年，72.8%的人口使用互联网。
- 移动电话用户：每百人156.6户（2023年），用户数多于人口。
- 世界排名：互联网用户 第127位（共209个）· 移动电话用户 第26位（共210个）。
常见问题
2026年巴拿马人口是多少？
截至2026年10月，巴拿马人口估计为4,643,282人。联合国估计2026年1月1日的居民人数为4,599,524人；本页的实时数字以+1.2%的年增长率对该估计值进行推算。
巴拿马的人口在增长还是在减少？
人口正在增长，年增长率为+1.2%，即每天约增加147人。每年约有71,293人出生、22,998人死亡，净迁移人口为+5,519。
巴拿马的人口密度是多少？
约每平方公里61.6人：4,643,282人生活在75,320平方公里的国土上（世界银行，2024年）。
巴拿马的年龄中位数是多少？
年龄中位数为30.6岁，出生时预期寿命为80.1岁。15岁以下人口占24.5%，65岁及以上人口占9.7%（2025年）。
巴拿马的人口在世界上排名第几？
在全球238个国家和地区中，巴拿马人口排名第129，在北美洲排名第12，占全球人口0.056%。
巴拿马的人口如何随时间变化？
1960年人口为1,126,005；到2025年增至4,571,189（+306%）。上表列出了世界银行最近六年的数据，更早的年份则每隔五年列出一次。
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Glostats. (2026). 2026年巴拿马人口 — 实时计数器。检索于2026年10月25日，取自https://glostats.com/zh/country/panama/<a href="https://glostats.com/zh/country/panama/">2026年巴拿马人口 — 实时计数器</a> — Glostats来源与方法：实时人口以联合国《世界人口展望》对2026年1月1日的估计值为基础，按年增长率（+1.2%）线性推算；出生、死亡和迁移计数器将联合国的粗率应用于实时人口。历史数据序列、面积、GDP及其他指标来自世界银行开放数据；百科摘要来自维基百科。所有数字均为统计估计值，并非人口普查结果。本页生成于2026年10月25日。了解我们的数据。