概况
莫桑比克人口概况
在非洲的58个国家和地区中，莫桑比克人口排名第13。据联合国估计，2026年1月1日其人口为36,130,280人；按+2.8%的年增长率计算，本页的实时估计值每天增加约2,760人。
按全年计算，约有1,304,303人出生（每千人36.1人）、242,073人死亡（每千人6.7人），净移出约54,195人。婴儿死亡率为每千例活产47例。
世界银行数据显示，人口从1960年的6,713,695人增长至2025年的35,631,653人，累计变化+430.7%，年均+2.6%。目前人口处于历史最高水平。
人口结构方面，年龄中位数为16.6岁；出生时预期寿命为64.1岁；妇女平均生育4.7个孩子（2024年，高于2.1的更替水平）；15岁以下居民占44.2%，65岁及以上居民占2.7%（2025年）；37.2%的人口居住在城镇地区（2025年）。
首都为马普托。莫桑比克国土面积为799,380平方公里，人口密度约为每平方公里46.2人。2025年GDP为223.4亿美元，人均约627美元（世界银行收入分组：低收入）。
莫桑比克人口统计（2026年）
| 人口（实时，2026年10月）第44位（共238个）→ | 36,949,955 |
|---|---|
| 联合国估计值，2026年1月1日 | 36,130,280 |
| 世界排名 | 第44位（共238个） |
| 非洲排名 | 第13位（共58个） |
| 占世界人口比例 | 0.4% |
| 年增长率 第12位（共238个）→ | +2.8% |
| 年出生人数 估计值 | 1,304,303 |
| 年死亡人数 估计值 | 242,073 |
| 年净迁移人口 估计值 · 第169位（共238个）→ | -54,195 |
| 出生率 2024 · 第8位（共216个）→ | 37‰ |
| 死亡率 2024 · 第125位（共216个）→ | 6.9‰ |
| 婴儿死亡率 第17位（共238个）→ | 47‰ |
| 性别比 第186位（共238个）→ | 每100名女性对应94.5名男性 |
| 年龄中位数 第231位（共238个）→ | 16.6岁 |
| 预期寿命 2024 · 第198位（共216个）→ | 63.8岁 |
| 总和生育率 2024 · 第10位（共216个）→ | 每名妇女4.7个孩子 |
| 城镇人口 2025 · 第178位（共216个）→ | 37.2% |
| 国土面积 2024 · 第35位（共216个）→ | 799,380平方公里 |
| 人口密度 第157位（共216个）→ | 46.2人/平方公里 |
| 首都 | 马普托 |
| GDP（现价美元）2025 · 第129位（共212个）→ | 223.4亿美元 |
| 人均GDP 2025 · 第208位（共212个）→ | 627美元 |
| 收入分组 世界银行 | 低收入 |
莫桑比克历年人口
| 年份 | 人口 | 变化 | 年增长率 |
|---|---|---|---|
| 2026年10月（实时，基于联合国数据） | 36,949,955 | – | – |
| 2025 | 35,631,653 | +999,887 | +2.9% |
| 2024 | 34,631,766 | +996,606 | +3% |
| 2023 | 33,635,160 | +978,914 | +3% |
| 2022 | 32,656,246 | +948,446 | +3% |
| 2021 | 31,707,800 | +924,112 | +3% |
| 2020 | 30,783,688 | +4,236,116 | +3% |
| 2015 | 26,547,572 | +3,548,337 | +2.9% |
| 2010 | 22,999,235 | +2,694,666 | +2.5% |
| 2005 | 20,304,569 | +2,174,916 | +2.3% |
| 2000 | 18,129,653 | +2,169,123 | +2.6% |
| 1995 | 15,960,530 | +2,865,993 | +4% |
| 1990 | 13,094,537 | +545,588 | +0.9% |
| 1985 | 12,548,949 | +1,212,728 | +2.1% |
| 1980 | 11,336,221 | +1,795,404 | +3.5% |
| 1975 | 9,540,817 | +1,290,311 | +2.9% |
| 1970 | 8,250,506 | +844,085 | +2.2% |
| 1965 | 7,406,421 | +692,726 | +2% |
| 1960 | 6,713,695 | – | – |
变化量和年增长率均相对于上一行计算；相邻两行间隔五年时，增长率按年化计算。实时行是对联合国估计值的推算，与世界银行的数据序列不能直接比较。
莫桑比克最大城市
| # | 城市 | 人口 | 占比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 马普托 首都 | 1,254,837 | 3.4% |
| 2 | 马托拉 | 1,198,988 | 3.2% |
| 3 | 楠普拉 | 770,379 | 2.1% |
| 4 | 贝拉 | 687,764 | 1.9% |
| 5 | 希莫约 | 422,046 | 1.1% |
| 6 | 太特 | 357,000 | 1% |
| 7 | 克利马内 | 349,842 | 0.9% |
| 8 | 利欣加 | 281,341 | 0.8% |
最大城市为马普托，人口1,254,837人，同时也是首都。城市数据为市区人口（行政边界内）的最新官方估计值，因此所占比例仅为近似值。莫桑比克城市完整列表 →
莫桑比克简介
- 从1960年的6,713,695人到今天的36,949,955人，增加450.4%。
- 目前人口处于历史最高水平。
- 最近10年数据的平均变化：每年+3%。
- 世界排名：人口 第44位（共238个）· 人口增长率 第12位（共238个）。
- 出生时预期寿命：63.8岁（2024年），自1960年以来增加22.6岁。
- 生育率：每名妇女4.7个孩子（2024年），高于约2.1的更替水平。
- 世界排名：预期寿命 第198位（共216个）· 总和生育率 第10位（共216个）。
- 最新数据：每千人出生37人、死亡6.9人（2024年）。
- 不计迁移，人口每年自然增长30.1‰。
- 世界排名：出生率 第8位（共216个）· 死亡率 第125位（共216个）。
- 15岁以下人口占44.2%，65岁及以上人口占2.7%（2025年）。
- 与1960年的3.1%相比，65岁及以上人口占比有所下降，人口正在年轻化。
- 世界排名：15岁以下人口 第7位（共216个）· 65岁及以上人口 第200位（共216个）· 年龄中位数 第231位（共238个）。
- 最新总量：10.11百万吨CO₂（2024年）。
- 排放量于2022年达到峰值10.9百万吨，此后已下降7.2%。
- 人均：2024年为0.29吨，1970年为0.38吨。
- 世界排名：二氧化碳排放量 第110位（共193个）· 人均二氧化碳排放量 第174位（共193个）。
- 能源消费：人均363.8千克油当量（2024年），自1990年以来下降18%。
- 2021年可再生能源占最终能源消费的76.9%（较1990年变化-16.1个百分点）。
- 世界排名：人均能源消费 第135位（共150个）· 可再生能源占比 第21位（共212个）。
- 森林覆盖了41.3%的陆地面积（2024年）。
- 净森林减少：森林覆盖率自1990年以来从52.9%下降至41.3%，相当于损失约92,291平方公里森林。
- 世界排名：森林面积 第76位（共213个）。
- 37.2%的人口居住在城镇地区（2025年），1960年为3.6%（变化+33.6个百分点）。
- 仍以农村人口为主，城镇人口不足一半。
- 世界排名：城镇人口 第178位（共216个）。
- 水资源压力：无压力，淡水取用量占境内可再生资源的1.5%（2022年；参照可持续发展目标指标6.4.2分级）。
- 人均可再生淡水资源：2022年为3,071立方米，自1961年以来下降79.1%。
- 世界排名：人均淡水资源 第83位（共183个）· 水资源压力 第143位（共177个）。
- GDP：223.4亿美元（2025年）。
- 名义GDP自2015年以来增加37.8%。
- 折合人均627美元。
- 世界排名：GDP 第129位（共212个）· 人均GDP 第208位（共212个）。
- 失业人口占劳动力的6.6%（2025年，国际劳工组织估计值）。
- 消费价格通胀率：2025年为4.4%。
- 世界排名：失业率 第67位（共186个）· 通货膨胀率 第54位（共191个）。
- 2024年，20.5%的人口使用互联网。
- 移动电话用户：每百人49.5户（2024年）。
- 世界排名：互联网用户 第193位（共209个）· 移动电话用户 第201位（共210个）。
常见问题
2026年莫桑比克人口是多少？
截至2026年10月，莫桑比克人口估计为36,949,955人。联合国估计2026年1月1日的居民人数为36,130,280人；本页的实时数字以+2.8%的年增长率对该估计值进行推算。
莫桑比克的人口在增长还是在减少？
人口正在增长，年增长率为+2.8%，即每天约增加2,760人。每年约有1,304,303人出生、242,073人死亡，净迁移人口为-54,195。
莫桑比克的人口密度是多少？
约每平方公里46.2人：36,949,955人生活在799,380平方公里的国土上（世界银行，2024年）。
莫桑比克的年龄中位数是多少？
年龄中位数为16.6岁，出生时预期寿命为64.1岁。15岁以下人口占44.2%，65岁及以上人口占2.7%（2025年）。
莫桑比克的人口在世界上排名第几？
在全球238个国家和地区中，莫桑比克人口排名第44，在非洲排名第13，占全球人口0.4%。
莫桑比克的人口如何随时间变化？
1960年人口为6,713,695；到2025年增至35,631,653（+430.7%）。上表列出了世界银行最近六年的数据，更早的年份则每隔五年列出一次。
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Glostats. (2026). 2026年莫桑比克人口 — 实时计数器。检索于2026年10月25日，取自https://glostats.com/zh/country/mozambique/<a href="https://glostats.com/zh/country/mozambique/">2026年莫桑比克人口 — 实时计数器</a> — Glostats来源与方法：实时人口以联合国《世界人口展望》对2026年1月1日的估计值为基础，按年增长率（+2.8%）线性推算；出生、死亡和迁移计数器将联合国的粗率应用于实时人口。历史数据序列、面积、GDP及其他指标来自世界银行开放数据；百科摘要来自维基百科。所有数字均为统计估计值，并非人口普查结果。本页生成于2026年10月25日。了解我们的数据。