概况
马拉维人口概况
在非洲的58个国家和地区中，马拉维人口排名第21。据联合国估计，2026年1月1日其人口为22,498,611人；按+2.5%的年增长率计算，本页的实时估计值每天增加约1,558人。
按全年计算，约有683,958人出生（每千人30.4人）、116,993人死亡（每千人5.2人），净移入约2,250人。婴儿死亡率为每千例活产27.6例。
世界银行数据显示，人口从1960年的3,628,134人增长至2025年的22,216,120人，累计变化+512.3%，年均+2.8%。目前人口处于历史最高水平。
人口结构方面，年龄中位数为18.4岁；出生时预期寿命为67.9岁；妇女平均生育3.6个孩子（2024年，高于2.1的更替水平）；15岁以下居民占40.1%，65岁及以上居民占2.6%（2025年）；17.6%的人口居住在城镇地区（2025年）。
首都为利隆圭。马拉维国土面积为118,484平方公里，人口密度约为每平方公里194人。2025年GDP为149.2亿美元，人均约672美元（世界银行收入分组：低收入）。
马拉维人口统计（2026年）
| 人口（实时，2026年10月）第62位（共238个）→ | 22,961,198 |
|---|---|
| 联合国估计值，2026年1月1日 | 22,498,611 |
| 世界排名 | 第62位（共238个） |
| 非洲排名 | 第21位（共58个） |
| 占世界人口比例 | 0.3% |
| 年增长率 第21位（共238个）→ | +2.5% |
| 年出生人数 估计值 | 683,958 |
| 年死亡人数 估计值 | 116,993 |
| 年净迁移人口 估计值 · 第95位（共238个）→ | +2,250 |
| 出生率 2024 · 第26位（共216个）→ | 31.1‰ |
| 死亡率 2024 · 第184位（共216个）→ | 5.3‰ |
| 婴儿死亡率 第44位（共238个）→ | 27.6‰ |
| 性别比 第173位（共238个）→ | 每100名女性对应95.4名男性 |
| 年龄中位数 第218位（共238个）→ | 18.4岁 |
| 预期寿命 2024 · 第170位（共216个）→ | 67.6岁 |
| 总和生育率 2024 · 第41位（共216个）→ | 每名妇女3.6个孩子 |
| 城镇人口 2025 · 第213位（共216个）→ | 17.6% |
| 国土面积 2024 · 第100位（共216个）→ | 118,484平方公里 |
| 人口密度 第66位（共216个）→ | 194人/平方公里 |
| 首都 | 利隆圭 |
| GDP（现价美元）2025 · 第149位（共212个）→ | 149.2亿美元 |
| 人均GDP 2025 · 第205位（共212个）→ | 672美元 |
| 收入分组 世界银行 | 低收入 |
马拉维历年人口
| 年份 | 人口 | 变化 | 年增长率 |
|---|---|---|---|
| 2026年10月（实时，基于联合国数据） | 22,961,198 | – | – |
| 2025 | 22,216,120 | +560,834 | +2.6% |
| 2024 | 21,655,286 | +550,804 | +2.6% |
| 2023 | 21,104,482 | +535,754 | +2.6% |
| 2022 | 20,568,728 | +521,470 | +2.6% |
| 2021 | 20,047,258 | +513,370 | +2.6% |
| 2020 | 19,533,888 | +2,448,301 | +2.7% |
| 2015 | 17,085,587 | +2,259,124 | +2.9% |
| 2010 | 14,826,463 | +1,986,432 | +2.9% |
| 2005 | 12,840,031 | +1,524,089 | +2.6% |
| 2000 | 11,315,942 | +1,165,825 | +2.2% |
| 1995 | 10,150,117 | +604,265 | +1.2% |
| 1990 | 9,545,852 | +1,925,344 | +4.6% |
| 1985 | 7,620,508 | +1,354,979 | +4% |
| 1980 | 6,265,529 | +978,162 | +3.5% |
| 1975 | 5,287,367 | +653,423 | +2.7% |
| 1970 | 4,633,944 | +537,787 | +2.5% |
| 1965 | 4,096,157 | +468,023 | +2.5% |
| 1960 | 3,628,134 | – | – |
变化量和年增长率均相对于上一行计算；相邻两行间隔五年时，增长率按年化计算。实时行是对联合国估计值的推算，与世界银行的数据序列不能直接比较。
马拉维最大城市
| # | 城市 | 人口 | 占比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 利隆圭 首都 | 1,115,815 | 4.9% |
| 2 | 布兰太尔 | 902,588 | 3.9% |
| 3 | 姆祖祖 | 249,564 | 1.1% |
| 4 | 松巴 | 118,440 | 0.5% |
| 5 | 卡龙加 | 69,486 | 0.3% |
| 6 | 卡松古 | 66,152 | 0.3% |
| 7 | 曼戈奇 | 60,338 | 0.3% |
| 8 | 萨利马 | 41,492 | 0.2% |
最大城市为利隆圭，人口1,115,815人，同时也是首都。城市数据为市区人口（行政边界内）的最新官方估计值，因此所占比例仅为近似值。马拉维城市完整列表 →
马拉维简介
- 从1960年的3,628,134人到今天的22,961,198人，增加532.9%。
- 目前人口处于历史最高水平。
- 最近10年数据的平均变化：每年+2.7%。
- 世界排名：人口 第62位（共238个）· 人口增长率 第21位（共238个）。
- 出生时预期寿命：67.6岁（2024年），自1960年以来增加32.6岁。
- 生育率：每名妇女3.6个孩子（2024年），高于约2.1的更替水平。
- 世界排名：预期寿命 第170位（共216个）· 总和生育率 第41位（共216个）。
- 最新数据：每千人出生31.1人、死亡5.3人（2024年）。
- 不计迁移，人口每年自然增长25.9‰。
- 世界排名：出生率 第26位（共216个）· 死亡率 第184位（共216个）。
- 15岁以下人口占40.1%，65岁及以上人口占2.6%（2025年）。
- 与1960年的3%相比，65岁及以上人口占比有所下降，人口正在年轻化。
- 世界排名：15岁以下人口 第25位（共216个）· 65岁及以上人口 第206位（共216个）· 年龄中位数 第218位（共238个）。
- 最新总量：4.79百万吨CO₂（2024年）。
- 排放量于2021年达到峰值6.12百万吨，此后已下降21.6%。
- 人均：2024年为0.22吨，1970年为0.07吨。
- 世界排名：二氧化碳排放量 第138位（共193个）· 人均二氧化碳排放量 第178位（共193个）。
- 2022年可再生能源占最终能源消费的62.9%（较1990年变化-21.1个百分点）。
- 世界排名：可再生能源占比 第33位（共212个）。
- 森林覆盖了22%的陆地面积（2024年）。
- 净森林减少：森林覆盖率自1990年以来从37.1%下降至22%，相当于损失约17,947平方公里森林。
- 世界排名：森林面积 第127位（共213个）。
- 17.6%的人口居住在城镇地区（2025年），1960年为4%（变化+13.6个百分点）。
- 仍以农村人口为主，城镇人口不足一半。
- 世界排名：城镇人口 第213位（共216个）。
- 水资源压力：无压力，淡水取用量占境内可再生资源的8.4%（2022年；参照可持续发展目标指标6.4.2分级）。
- 人均可再生淡水资源：2022年为785立方米，自1961年以来下降81.9%。
- 世界排名：人均淡水资源 第140位（共183个）· 水资源压力 第94位（共177个）。
- GDP：149.2亿美元（2025年）。
- 名义GDP自2015年以来增加61.8%。
- 折合人均672美元。
- 世界排名：GDP 第149位（共212个）· 人均GDP 第205位（共212个）。
- 失业人口占劳动力的5.1%（2025年，国际劳工组织估计值）。
- 消费价格通胀率：2025年为28.4%，持续高通胀会侵蚀实际收入。
- 世界排名：失业率 第98位（共186个）· 通货膨胀率 第10位（共191个）。
- 2024年，19%的人口使用互联网。
- 移动电话用户：每百人69.3户（2024年）。
- 世界排名：互联网用户 第195位（共209个）· 移动电话用户 第183位（共210个）。
常见问题
2026年马拉维人口是多少？
截至2026年10月，马拉维人口估计为22,961,198人。联合国估计2026年1月1日的居民人数为22,498,611人；本页的实时数字以+2.5%的年增长率对该估计值进行推算。
马拉维的人口在增长还是在减少？
人口正在增长，年增长率为+2.5%，即每天约增加1,558人。每年约有683,958人出生、116,993人死亡，净迁移人口为+2,250。
马拉维的人口密度是多少？
约每平方公里194人：22,961,198人生活在118,484平方公里的国土上（世界银行，2024年）。
马拉维的年龄中位数是多少？
年龄中位数为18.4岁，出生时预期寿命为67.9岁。15岁以下人口占40.1%，65岁及以上人口占2.6%（2025年）。
马拉维的人口在世界上排名第几？
在全球238个国家和地区中，马拉维人口排名第62，在非洲排名第21，占全球人口0.3%。
马拉维的人口如何随时间变化？
1960年人口为3,628,134；到2025年增至22,216,120（+512.3%）。上表列出了世界银行最近六年的数据，更早的年份则每隔五年列出一次。
继续探索
尼日利亚
埃塞俄比亚
埃及
刚果民主共和国
赞比亚
台湾
斯里兰卡
乍得引用或链接本页
Glostats. (2026). 2026年马拉维人口 — 实时计数器。检索于2026年10月24日，取自https://glostats.com/zh/country/malawi/<a href="https://glostats.com/zh/country/malawi/">2026年马拉维人口 — 实时计数器</a> — Glostats来源与方法：实时人口以联合国《世界人口展望》对2026年1月1日的估计值为基础，按年增长率（+2.5%）线性推算；出生、死亡和迁移计数器将联合国的粗率应用于实时人口。历史数据序列、面积、GDP及其他指标来自世界银行开放数据；百科摘要来自维基百科。所有数字均为统计估计值，并非人口普查结果。本页生成于2026年10月24日。了解我们的数据。